Top 10 Thói quen gây hại cho răng của bạn

10-05-2021 10 204 0 0

Báo lỗi

Răng là bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, chúng ta lại vô tình làm tổn thương răng vì những thói quen hằng ngày của tớ. Hãy cùng Toplist kiểm tra xem bạn mắc phải bao nhiêu trong số những thói quen gây hại cho răng dưới đây nhé!

12345678910

1


NChip's Dung Lê

Nhai đá lạnh

Ăn đá lạnh nhiều rất có thể làm hỏng men răng và gây ra những khe hở hoặc rạn ở răng, rất có thể dẫn đến những vấn đề khác như răng nhạy cảm hơn với nhiệt độ và đau. Đây có lẽ rằng là một thói quen của đa số chúng ta và bạn cứ nghĩ rằng nếu chỉ nhai một tí sẽ không sao cả.

Nhưng thực sự là những đồ ăn quá nóng hoặc lạnh sẽ làm tê răng ngay lập tức, và sau đó rất có thể gây đau răng nối dài. vẫn chưa kể đá rất cứng nên rất có thể làm tổn thương, thậm chí nứt răng. Vì thế, dù rất có thể bạn rất thích cảm giác giòn rụm của đá khi nhai trong miệng nhưng bạn nên từ bỏ thói quen xấu này nhé!

Nhai đá sẽ làm hỏng men răng nhanh chóng.
Nhai đá sẽ làm hỏng men răng nhanh gọn.
Nhai đá lạnh
Nhai đá lạnh


2


NChip's Dung Lê

Xỏ khuyên lưỡi hoặc môi

Một chiếc khuyên độc đáo ở lưỡi rất có thể khiến bạn trông thật ngầu, nhưng nó mang theo nguy cơ cao những căn bệnh về nướu hoặc nhiễm trùng miệng. Xỏ lỗ khuyên lưỡi cũng rất có thể tăng cao có nguy cơ chảy máu và mất máu. chính vì đây là khu vực có rất nhiều mạch máu.

Không những thế, những món đồ trang sức quý rất có thể gây ra nhiều vấn đề xấu đến sức khỏe như nó rất có thể vỡ ra trong miệng và dẫn đến bị nghẹt thở. Ngoài ra, nó rất có thể gây sứt mẻ răng khi ăn, ngủ, nói chuyện hoặc nhai nó. Nếu vết vỡ đi sâu vào răng, nó rất có thể làm tổn thương răng hoặc cần rút tủy răng để khắc phục nó.

Xâu khuyên không làm bạn đẹp hơn mà khiến răng bạn dễ bị tổn thương.
Xâu khuyên không làm bạn đẹp hơn mà khiến răng bạn dễ bị tổn thương.
Xỏ khuyên lưỡi hoặc môi
Xỏ khuyên lưỡi hoặc môi

3


NChip's Dung Lê

Nghiến răng

Nghiến răng là một thói quen không hiếm nhưng nếu bạn nghiến răng thường xuyên, đặc biệt là khi ngủ, thì đây là một chứng bệnh gọi là chứng nghiến răng khi ngủ (sleep bruxism). Nếu tình trạng này nối dài và xảy ra thường xuyên thì không những gây khó chịu cho người ngủ cùng mà răng và hàm của bạn còn rất có thể bị tổn thương và gặp nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Nghiến răng khi ngủ là một chứng rối loạn vận động trong giấc ngủ khiến hai hàm răng nghiến chặt tạo áp lực lên răng và phát ra âm thanh ken két khi ngủ. Chứng này rất có thể gây tác động xấu tới men răng, đau răng, hàm và mặt hay trầm trọng hơn là rối loạn thái dương hàm, đau khớp hàm và cơ hàm mãn tính. Nếu bạn nghiến răng trong lúc ngủ, giải pháp là hãy cố thư giãn thoải mái và đừng để đầu óc bị áp lực trước khi đi ngủ.

Nghiến răng cũng là nguyên nhân khiến răng bạn bị tổn thương.
Nghiến răng cũng là nguyên nhân khiến răng bạn bị tổn thương.
Nghiến răng
Nghiến răng

4


NChip's Dung Lê

Lạm dụng si-rô ho hoặc không đánh răng sau khi uống si-rô ho

Nhiều phụ huynh với tâm lý “cắt nhanh bệnh” cho con, nên thậm chí còn dự trữ siro ho sẵn trong tủ lạnh để bất kỳ khi nào con ho hắng là có thuốc để dùng ngay. Thật bất ngờ, thuốc ho dạng uống (si-rô ho) không hề tốt cho răng. Dù được dùng như một loại thuốc chữa ho, Dù thế thuốc vẫn chứa thành phần đường.

Vi khuẩn trong những mảng bám sẽ biến đường thành axit và bắt đầu ăn mòn răng bạn, thậm chí gây sâu răng. Vì vậy, sau khi sử dụng thuốc ho dạng uống, bạn tốt nhất hãy đi đánh răng để đảm bảo sức khỏe răng miệng nhé.

Nên đánh răng sau khi dùng các loại siro.
Nên đánh răng sau khi sử dụng những loại siro.
Lạm dụng si-rô ho hoặc không đánh răng sau khi uống si-rô ho
Lạm dụng si-rô ho hoặc không đánh răng sau khi uống si-rô ho

5


NChip's Dung Lê

Nước giải khát có ga

Nước ngọt ngày nay là thức uống ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trẻ con và thanh thiếu niên. Nó còn được nhiều người lựa chọn trong những bữa ăn, buổi tiệc vì tạo được cảm giác kích thích ngon miệng. Tuy nhiên, tác hại của những loại nước ngọt có ga đối với cơ thể rất to lớn và không phải ai cũng biết. Đặc biệt, nguy cơ nước ngọt làm hư răng nhưng hầu như lại không được chúng ta quan tâm để ý, nước ngọt đúng là kẻ thù lớn gây hại đối với hàm răng của bạn.

Một lon nước soda (nước giải khát có ga) rất có thể tương đương với 11 muỗng coffe đường. không những vậy, nước ngọt nói chung cũng chứa axit photphoric và citric ăn mòn men răng. Bên cạnh đó, một số loại thức uống dành riêng cho người ăn kiêng rất có thể giúp bạn thoát khỏi nguy cơ tiểu đường, nhưng rất có thể những bạn sẽ phải đối mặt với những axit tạo vị ngọt trong những đồ uống này.

Các loại nước có ga là thủ phạm làm hỏng răng bạn.
những loại nước có ga là thủ phạm làm hỏng răng bạn.
Nước giải khát có ga
Nước giải khát có ga

6


NChip's Dung Lê

Dùng răng để mở đồ vật

có lẽ rằng ai cũng đều hiểu tác dụng chính của răng là để nhai đồ ăn chứ không phải là công cụ để mở đồ vật. Chúng ta thấy rằng nó tiện trong vài giây nhưng mỗi lần bạn dùng răng mở đồ vật là tăng nguy cơ bị nứt răng.

Mở nắp chai, túi nhựa,… bằng răng rất có thể rất tiện lợi nhưng chắc chắn sẽ được liệt vào “sổ đen” của nha sĩ. Việc dùng răng vào việc mở những thứ sẽ làm răng bị yếu và dễ nứt, thậm chí bị gãy. Chính vì vậy, bạn hãy dùng kéo hoặc dụng cụ mở nắp chai thay cho răng bạn nhé.

Không nên dùng răng để mở các đồ vật.
Không nên dùng răng để mở những đồ vật.
Dùng răng để mở đồ vật
Dùng răng để mở đồ vật

7


NChip's Dung Lê

Uống coffe

coffe là thức uống có hàm lượng axit cao, những axit rất có thể làm mềm và suy yếu men răng của bạn. coffe càng tiếp xúc trực tiếp với răng, nguy cơ gây mòn men răng của bạn càng lớn. Bởi vậy, để hạn chế tác động này, bạn nên sử dụng một chiếc ống hút khi uống coffe.

Hãy chọn nước thay cho nhấm nháp coffe suốt suốt ngày dài. Nước không những có lợi cho cơ thể mà còn đem lại những tác động tích cực trong việc bảo vệ răng khỏi những mảng bám. Nước giúp răng bạn rửa sạch chất tạo màu, sắc tố sậm màu, những axit và vi khuẩn cũng bị cuốn trôi. rất có thể bạn không không chắc chắn, nước bọt của chúng ta đúng là chất chống vàng răng tự nhiên cực kì tuyệt vời. Bổ sung nước cho cơ thể giúp nước bọt được tạo ra nhiều hơn thế nữa. những Chuyên viên khuyên rằng, bạn nên uống một cốc nước lớn ngay sau khi bạn vừa uống coffe.

Cà phê là thủ phạm khiến răng bạn không còn trắng sáng.
coffe là thủ phạm khiến răng bạn không thể trắng sáng.
Uống cà phê
Uống coffe

8


NChip's Dung Lê

Hút thuốc

Thuốc lá là một chất gây nghiện nguy hại cho sức khỏe đã được cả trái đất biết đến. Hút thuốc cũng là nguyên nhân chính gây ra nhiều chứng bệnh về răng miệng. Theo thống kê y khoa, những người hút thuốc lá sẽ dễ mắc những bệnh về răng miệng nhiều gấp 3-6 lần cũng như tỉ lệ rụng răng sớm cao gấp 2 so với người bình thường.

Thuốc lá làm tăng mức độ nặng và lan rộng của bệnh vùng quanh răng. Những người hút thuốc có nguy cơ bị viêm lợi nhiều hơn thế nữa, có nhiều mảng bám răng và cao răng ở cả trên và dưới lợi. Người trẻ hút thuốc nhiều có nguy cơ bị viêm lợi hoại tử loét, đây là một loại bệnh nặng và nhanh gọn dẫn đến viêm quanh răng hoại tử loét, sau cuối là mất răng. Những người có sức khỏe tốt mà hút thuốc nối dài nhiều năm sẽ có nguy cơ bị viêm quanh răng mạn tính, bệnh tiến triển từ từ làm lung lay nhiều răng.

Thuốc lá là nguyên nhân làm cho răng bạn bị ố vàng và mắc các bệnh nguy hiểm.
Thuốc lá là nguyên nhân làm cho răng bạn bị ố vàng và mắc những bệnh nguy hiểm.
Hút thuốc
Hút thuốc

9


Vi Vu Vơ

Chải răng quá mạnh

Chải răng là một trong những bước quan trọng để giữ cho răng miệng khỏe mạnh, tuy nhiên đánh răng quá mạnh rất có thể làm mòn lớp men răng, dẫn đến việc răng mất đi lớp bảo vệ, bị ê buốt và đau nhức. Chải răng mạnh cũng rất có thể khiến nướu bị tụt vào hoặc bị đẩy ra khỏi răng dẫn tới tình trạng lộ chân răng, gây nhiễm trùng nướu răng.

Theo nghiên cứu của những bác sĩ cũng cho biết không tồn tại cách nào để phục hồi men răng bị mất hoặc tụt nướu, do đó mọi người cần thật cẩn trọng trong quy trình dọn dẹp răng, những tốt nhất là nên dùng bàn chải đánh răng có lông mềm.

Chải răng quá mạnh
Chải răng quá mạnh
Chải răng quá mạnh
Chải răng quá mạnh

10


Vi Vu Vơ

Dùng tăm xỉa răng

Khi bạn dùng tăm để xỉa bỏ những loại đồ ăn thừa, những mảng bám đó ra thì sẽ dễ bị nhiễm khuẩn do tăm thường không được sạch sẽ hoặc có tẩm hóa chất. Thậm chí nguy hiểm hơn là bạn chọc vào phần lợi làm rách rưới lợi gây chảy máu. Vi khuẩn trên tăm và trong khoang miệng gây viêm cho răng, nếu thường xuyên phải chịu tổn hại từ những việc xỉa răng bằng tăm thì lợi và xương chân răng của những bạn sẽ dần dần dần nhỏ lại và xuất hiện những khe nhỏ khiến cho hàm răng của bạn bị thưa ra.

những Chuyên viên sức khỏe răng miệng còn khuyên cáo thêm rằng, thói quen xỉa răng bằng tăm trong thời gian dài sẽ làm cho tình trạng tiêu xương ra mắt nhanh hơn vì thế những kẽ hở giữa những răng ngày càng rộng hơn và răng sẽ thưa hơn mức lúc đầu. Làm cho đồ ăn khi ăn vào miệng lại càng dễ bị mắc lại hơn.

Dùng tăm xỉa răng
Dùng tăm xỉa răng
Dùng tăm xỉa răng
Dùng tăm xỉa răng

Từ khóa: Top 10 Thói quen gây hại cho răng của bạn, Top 10 Thói quen gây hại cho răng của bạn, Top 10 Thói quen gây hại cho răng của bạn

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *